マットレスのメリットは、腰痛や肩こりを改善できる点です。

睡眠の質を向上させられますので、現状で利用しているものがあっていないと考える場合にはマットレスを用いることでその問題を解決できる可能性が存在します。

また、通気性が良いので汗を吸収しやすく、寝汗などで不快な思いをせずに済むというのもメリットです。

一方で、デメリットも存在します。

まず、体格によっては逆に寝づらくなるリスクがあるという点です。

体重が軽いと、硬めだと寝がえりなどを打つことが難しくなるからです。

この場合、逆に硬めのマットレスが逆効果になる可能性があるため気を付けなくてはいけません。

デメリットが少なくより良いものを選択したい場合は、必ず事前に寝て確認をすることです。