近年は、敷布団の硬さは寝心地や体に与える影響に大きな違いをもたらすため、メリットやデメリットを知り自分に合った選択が重要です。

柔らかめな敷布団のメリットは、圧力分散と体の包み込まれ感があり、柔らかめの敷布団は体の輪郭にフィットし、体重を均等に分散させるため、寝返りの際に体への負担が軽減されます。

体を包み込むような感触があるため、心地よく感じる人が多いです。

デメリットでは背骨のサポート不足で、柔らかめの敷布団は背骨の自然な曲線をサポートしにくい場合があります。

使っていて適切なサポートが得られないと、長期間の使用によって背中や腰の痛みを引き起こすことがあるので腰痛を引き起こす可能性も少なくありません。